top of page
Businessita
لتمكين المرأة في سوق العمل
ديڤاز الرياضي
المدربة آية محسن
تدريب لیاقة بدنیة
-
خطة تدريب لمدة ٦ أسابیع
-
مع تمرين لمدة 45 إلى 60 دقیقة (4 مرات أسبوعیًا)
-
اختبار اللیاقة (في بداية ونھاية كل دورة في صالة الألعاب الرياضیة)
-
خطة غذائیة لمدة ٦ أسابیع
-
تناسق وبنيان الجسم
-
(قیاسات الجسم (مرتین مع المدرب
١٥٠٠ ج.م
تدريب لیاقة بدنیة قبل الولادة
-
خطة تدريب لمدة ٦ أسابیع
-
مع تمرين لمدة 45 إلى 60 دقیقة (4 مرات أسبوعیًا)
-
اختبار اللیاقة (في بداية ونھاية كل دورة في صالة الألعاب الرياضیة)
-
خطة غذائیة لمدة ٦ أسابیع
-
تناسق وبنيان الجسم
-
(قیاسات الجسم (مرتین مع المدرب
١٦٠٠ ج.م
*مطلوب موافقة من الطبیب المشرف على حالتك
تدريب لیاقة بدنیة للمصابین
-
خطة تدريب لمدة ٦ أسابیع
-
مع تمرين لمدة 45 إلى 60 دقیقة (4 مرات أسبوعیًا)
-
اختبار اللیاقة (في بداية ونھاية كل دورة في صالة الألعاب الرياضیة)
-
خطة غذائیة لمدة ٦ أسابیع
-
تناسق وبنيان الجسم
-
(قیاسات الجسم (مرتین مع المدرب
١٨٠٠ ج.م
*مطلوب موافقة من الطبیب المشرف على حالتك
bottom of page